La última actualización de Amazfit Balance 2 incorpora nuevas herramientas para ayudarte a entrenar de forma más inteligente y recuperarte mejor. Con el seguimiento del umbral de lactato, planes de entrenamiento Zepp Coach más flexibles y análisis de sueño mejorados, obtendrás datos más precisos para optimizar tu rendimiento.
Datos y soporte para pruebas del umbral de lactato
Una característica clave de esta actualización es la introducción de los datos del umbral de lactato y la prueba del umbral de lactato . Esta incorporación te permite evaluar científicamente tu resistencia e intensidad de entrenamiento. Al monitorizar tu umbral de lactato, puedes obtener información valiosa sobre tu capacidad aeróbica, lo que te permitirá adaptar tu entrenamiento para mejorar tu rendimiento.
El umbral de lactato representa el punto en el que el lactato comienza a acumularse en el torrente sanguíneo durante el ejercicio. Comprender este umbral ayuda a los atletas a optimizar su entrenamiento, identificando la intensidad ideal para aumentar la capacidad aeróbica y retrasar la fatiga. Esto se traduce en un mejor rendimiento en pruebas de resistencia, como maratones y ultramaratones.
Esta función es una herramienta esencial para los atletas que buscan maximizar su rendimiento y comprender mejor sus límites de entrenamiento.
Acceda a la prueba del umbral de lactato en: Entrenamientos > Seleccionar un deporte de carrera > Configuración > Entrenamiento > Prueba del umbral de lactato
Consulta los datos del umbral de lactato en la aplicación, en: Entrenamientos > Umbral de lactato para correr
Ajuste del plan de entrenamiento de Zepp Coach
Gestionar tu plan de entrenamiento ahora es más flexible. Puedes ajustar tu horario semanal o saltarte un entrenamiento con un solo toque, lo que facilita mantenerte en el buen camino.
Encuéntralo en: Aplicación Zepp > Entrenamientos > Zepp Coach > Iniciar un plan de carrera
Algoritmo de sueño optimizado
Hemos mejorado el algoritmo de sueño para aumentar su precisión en el reconocimiento de las fases del sueño. Esta actualización corrige problemas conocidos y permite que tu Amazfit Balance 2 te proporcione información aún más fiable sobre tus patrones de sueño, ayudándote a comprender la calidad de tu descanso y a realizar los ajustes necesarios para mejorarlo.
Visualización mejorada de la página de recordatorio de vueltas durante los entrenamientos.
La página de recordatorios de vueltas se ha actualizado para mejorar la visualización del conteo de segmentos. Esto facilita el seguimiento de tu progreso durante los entrenamientos, ya sea que estés realizando entrenamiento por intervalos o siguiendo vueltas específicas, para que puedas monitorear tu progreso con mayor facilidad.
Actualizaciones adicionales
- Se han mejorado las indicaciones para descargar el mapa del campo de golf y la posición de la lista predeterminada.
- Se han solucionado problemas de configuración de recordatorios en los modos de buceo.
- Se han corregido problemas conocidos para mejorar la estabilidad y la fluidez.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo acceder a la prueba del umbral de lactato en el Amazfit Balance 2?
Para comenzar, ve a Entrenamientos > Correr > Prueba de umbral de lactato. Después de completar la prueba, consulta tus resultados en la aplicación Zepp, en Entrenamientos > Umbral de lactato al correr.
¿Puedo modificar mi plan de entrenamiento con Zepp Coach en esta actualización?
Sí. Puedes ajustar tu horario semanal o saltarte un entrenamiento directamente en tu plan de Zepp Coach.
¿Qué novedades incluye la pantalla de recordatorio de vueltas durante los entrenamientos?
La pantalla de recordatorio de vueltas se ha actualizado para mostrar el número de segmentos con mayor claridad, lo que facilita el seguimiento de los intervalos durante el entrenamiento.